香川県を代表するパワースポット「こんぴらさん」こと金刀比羅宮。
「一度はお参りしたい」と願う人が絶えない名所ですが、一番のネックはやはり「階段」ですよね。
一般的にゴールとされる御本宮（ごほんぐう）までは、全785段。
「体力に自信がないけれど大丈夫？」「どれくらい時間がかかるの？」という不安を解消するために、本宮までの見どころや攻略法をまとめました。
【お知らせ】 この記事は、こんぴら参拝の情報を網羅した「こんぴらさん参拝完全攻略ガイド」の連載第5弾です。駐車場・グルメ・宿選びなど、他の攻略記事もあわせてチェックしてくださいね！
本宮までの所要時間と階段の目安
本宮までの参拝にかかる時間の目安は以下の通りです。
- 登り：約30分〜45分
- 下り：約20分〜30分
- 往復合計：約1時間〜1.5時間（参拝・休憩含む）
785段と聞くと圧倒されますが、道中にはお土産屋やカフェ、重要文化財などの見どころが点在しているため、意外と楽しみながら登ることができます。
これも自信がないという人のために、更なるショートカットコースもあります！
本宮（785段）までの見どころルート
① 序盤：門前町の賑わい（1〜365段）
スタートから「大門」までは、両脇にお土産屋さんが並びます。活気があるエリアなので、ここまではあっという間です。
② 中盤：神馬と緑の参道（366〜628段）
大門をくぐると、神様が乗るための馬「神馬（しんめ）」がいる広場や、重要文化財の「旭社（あさひのやしろ）」が現れます。このあたりから少しずつ勾配が急になってきます。
③ 終盤：最後の踏ん張り「御前四段坂」（629〜785段）
本宮の直前にある、急な階段が続くエリアです。ここを登りきれば、いよいよゴールです！
【絶景】本宮から望む讃岐平野
785段を登り切った先には、ご褒美のような景色が待っています。
本宮のすぐ横にある展望台からは、「讃岐富士（飯野山）」を中心とした讃岐平野のパノラマビューを一望できます。天気が良ければ瀬戸大橋まで見えることも。
旅のメモ： 吹き抜ける風が非常に心地よく、登ってきた疲れが一気に吹き飛ぶ瞬間です。ここでしか撮れない絶景写真をぜひカメラに収めてください。
ここまできたら、ぜひ黄色いお守りもGETしちゃいましょう！
参拝を成功させる3つのポイント
- 履き慣れた靴で行くこと 石段は段差が不揃いな場所もあります。サンダルやヒールは避け、スニーカーを選びましょう。
- 無理せず「杖」を借りる 参道入り口のショップでは、杖を貸し出している店舗が多いです。これがあるだけで膝への負担が激減します。(詳しくは下記の記事で)
- 水分補給を忘れずに 途中に自動販売機もありますが、事前に飲み物を用意しておくと安心です。
まとめ：785段の先にある達成感
金刀比羅宮の本宮参拝は、確かに体力を使いますが、その先にある歴史的な社殿と絶景は、それ以上の価値があります。
自分のペースで一段ずつ踏みしめながら、江戸時代から続く「こんぴら参り」をぜひ体験してみてください。
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